Insalata di avena, piselli, zucchine e fiori di zucca
Insalata di avena, piselli, zucchine e fiori di zucca
350g
Ingredienti: Zucchine (42%), AVENA decorticata (26%), piselli (18%), olio extra vergine d'oliva, fiori di zucca (1%), pomodori secchi, basilico, sale alle erbe [sale, carote, SEDANO, porri, prezzemolo, timo, basilico, borragine, aneto, santoreggia], sale, menta, timo, maggiorana.
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| Energia |
603 kJ / 144 kcal
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2111 kJ / 504 kcal |
| Grassi |
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17g |
| di cui saturi |
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2,4g |
| Carboidrati |
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60g |
| Di cui Zuccheri |
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| Fibre |
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| Proteine |
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| Sale |
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Di cosa sa?
Il piatto unico è un'opzione gustosa e salutare per i tuoi pasti. Le verdure fresche, come le zucchine e i piselli, sono un'ottima fonte di vitamine e antiossidanti, mentre l'avena fornisce una fonte di carboidrati complessi per mantenerci sazi ed energizzati. L'aggiunta di fiori di zucca crudi alla fine dona un tocco di freschezza e un sapore unico. L'olio extravergine d'oliva, usato in modo moderato, non solo esalta il sapore delle verdure, ma fornisce anche grassi sani per il nostro corpo. Che ne pensi di gustarla, magari all'aperto, per una cena leggera e gustosa?
Alimenti naturalmente privi di glutine ma che potrebbero comunque contenerne tracce. NON consumabili da celiaci.
